「禿頭」這個狀況，大家普遍認為只有中老年男子才會出現，打破既有刻板印象，雖然男性因為荷爾蒙影響而產生雄性禿，事實上，女生、年輕人也有禿頭困擾。

禿頭前兆你發現了嗎？原來男性女性禿頭情形大不同！

你曾發現在路上看過女生髮線稀疏、頭皮露出相當明顯嗎？這個正是女生禿頭的前兆。根據藥學雜誌資料指出：「雄性禿在男女身上都有可能發生，只是相對於男性而言，女生發生的機率較小。」而男性、女性禿頭與掉髮情形也不盡相同。

1.男性禿頭：從前額頭髮開始稀疏、到髮際線退後

一般男性高達95%的掉髮皆屬於「雄性禿」，隨著時間而出現不同落髮程度。
一開始先從前額頭髮漸漸脫落，呈現M字型，也是俗稱的「M型禿」；再來髮際線開始往後退，頭頂禿頭範圍也越來越大，這個階段屬於「地中海禿頭」或O型禿；再來整個頭頂近乎禿光，僅剩耳朵上方與後枕部的頭髮，又稱為「U型禿」。

2.女性禿頭：沿著頭頂分線往外擴散

少部分的女性出現雄性禿，初期是輕微掉髮，髮際線漸漸變寬而明顯，從分線開始往外擴散，最後掉髮情形嚴重則會出現地中海禿頭。但女性不太會出現前額掉髮的狀況，大多是頭頂的頭髮呈現稀疏單薄的樣子。

為什麼會禿頭？禿頭原因大揭密

上一篇《掉髮原因百百種！從根本改善掉髮可以這麼做！》文章中，我們曾提及掉髮原因相當多種，而禿頭和掉髮雖然是兩個不同的概念，但也是相互關聯。以下將告訴你各種禿頭類型及成因。

1.雄性禿

基因遺傳是雄性禿的最大主因，雖然雄性禿好發於30-40歲男性，但現在也越來越多年輕案例，因為雄性荷爾蒙作祟，使毛囊逐漸萎縮，而新生成的毛髮變得更細、更短，需耗費更長的時間才能達到原本的髮量及長度。因此，及早在黃金時期做好頭皮養護，更能延緩掉髮時間，才不會與同年齡的人視覺年齡看起來更老。

2.瘢痕性禿髮

又稱為「疤痕性禿髮」，由於毛囊因細胞發炎或外力因素嚴重受損，形成疤痕組織導致毛髮再也無法長出，成為永久性落髮。

3.圓禿

根據美國國家斑禿症基金會(NAAF)指出，圓禿是源自於自身免疫系統將健康毛囊誤認為是外來的入侵物質，進而攻擊它，使患者頭皮開始出現大量掉髮。目前醫學仍無法完全根治，但可以透過類固醇等抗發炎藥物，來抑制免疫系統。

4.其他禿頭類型

像是生產後出現的休止期禿髮，或是發炎、用力梳髮導致出現禿頭情形。

禿頭怎麼辦？預防禿頭從養成好習慣開始

雖然我們無法全然避免遺傳性落髮而造成的禿頭情形，但我們可以超前部屬從日常生活調整做起，養成以下3大好習慣，打造健康頭皮生長環境，減少嚴重掉髮的風險。

1.保持充足睡眠：每日至少睡滿8小時以上。
2.維持營養均衡：多補充蛋白質與蔬果營養，盡量避免高油、高鹽的垃圾食物。
3.正確洗頭習慣：切勿使用過燙的水溫清潔頭皮，以指腹搭配符合自身頭皮屬性的洗髮精輕柔按摩。

若開始出現明顯落髮與禿頭情形，須立即尋求專業醫師的協助或是植髮手術，來拯救頂上危機。

雄性禿好困擾？男士假髮快速重拾茂密自信

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